Hoe het werkt
Stap voor stap
naar balans
Een OET-traject begint altijd met jouw verhaal. Daarna bouwen we samen, op jouw tempo, aan een aanpak die echt bij jou past.
Intakegesprek
We nemen uitgebreid de tijd voor jouw verhaal, klachten, leefstijl en doelen. Dit is de basis van alles. Ik luister, vraag door en probeer het hele plaatje te begrijpen.
Intakeformulier & eetoverzicht
Je vult vooraf een uitgebreid formulier in en houdt 2 dagen bij wat je eet en drinkt. Dit geeft mij inzicht in patronen, gewoontes en mogelijke tekorten — vóórdat we elkaar zien.
Persoonlijk behandelplan
Op basis van alles wat ik heb verzameld stel ik een persoonlijk plan samen: adviezen over voeding, leefstijl, rust, beweging en ondersteuning van binnenuit. Geen standaardlijstje.
Telefonische toelichting
We bespreken het behandelplan rustig door. Je kunt al je vragen stellen. Ik wil zeker weten dat je begrijpt waarom ik bepaalde keuzes heb gemaakt.
Vervolgconsult
We evalueren hoe het gaat en stellen bij waar nodig. Jouw lichaam bepaalt het tempo — niet een vaste planning.
Voedingssupplementen advies
Wanneer nodig adviseer ik gerichte supplementen ter ondersteuning van het herstelproces. Altijd onderbouwd, nooit klakkeloos.